Ingin perut kembali langsing pasca kelahiran? Tentu saja
bisa! Ibu atau nenek kita seringkali menyarankan ibu yang baru melahirkan untuk
mengenakan gurita atau stagen. Ini adalah salah satu upaya untuk mendukung
perut kembali ke bentuk semula.
Asalkan pemakaiannya tepat dan Anda merasa nyaman pasca
kelahiran selama mengenakannya, maka boleh saja dan tentunya diperlukan karena ada berjuta manfaat yang bisa Anda peroleh dari
pemakaian stagen, gurita atau jenis post partum maternity supportlainnya misalnya, corset atau girdle.
Kini bentuk yang bisa Anda jumpai di pasaran lebih praktis
dan modern. Tak hanya gurita dengan tali-tali pengikat, kini ada produk lokal
dan impor yang pengikatnya hanya berupa velcro. Jadi ibu pasca kelahiran bisa
mengenakannya sendiri dengan melekatkannya. Sangat praktis, kan!
Efek yang diberikan oleh penyangga perut ibu baru ini adalah
semacam pijatan lembut pada dinding perut bagian bawah. Cermati cara penggunaan
yang tertera pada buku petunjuk penggunaan gurita. Jika hendak menggunakan stagen mintalah bantuan kepada yang
biasa memakaikan. Ini hanya salah satu alat untuk membantu pemulihan bentuk dan
ukuran perut ibu baru.
Pengalaman orang tua kita di masa lalu memang memperlihatkan
efek positif dari penggunaan stagen dan gurita setelah kelahiran. Namun belum
ada penelitian yang membuktikannya secara ilmiah. Demikian pula konsumsi jamu
ibu bersalin. Ada banyak upaya yang perlu dilakukan ibu baru jika ingin
langsing kembali, termasuk menyusui dan mengurus bayi sendiri.
Barengi pula hidup baru Anda sebagai ibu dengan makan
makanan bergizi, beristirahat yang cukup serta berolahraga teratur.
Konsultasikan dengan dokter, jenis olahraga yang sebaiknya Anda pilih dan
tanyakan kapan waktu yang tepat melakukannya, terutama jika Anda melahirkan
secara caesar.
Meskipun berbagai usaha sudah dilakukan dengan gigih,
tetaplah bersabar ya, Bu! Oleh karena proses kehamilan berlangsung secara
bertahap selama sembilan bulan, maka setelah kelahiran, proses kembali ke
ukuran dan bentuk semula pun perlu waktu. Biarkan proses pemulihan berlangsung
bertahap sesuai kondisi tubuh Anda.
SEMOGA BERMANFAAT!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar